Ganhos e perdas !

1 ano e 8 meses  passou  e 40 kg se foram e me trouxeram 

Saúde física 

- gordura 

- dores 

- colesterol 

- diabetes

- pressão alta

- stress

- tristeza 

- depressao 

- medo

Saúde mental e alguns Aprendizado

+ Animo

+ Confiança

+ Auto Estima 

+ Auto Controle 

+ Felicidade

+ Coragem

+ Esperança 

+ Equilíbrio Emocional ( lidar com as emoções)

+ Positiva

+ Amor Próprio 

+ Força

Aprendi a amar e respeitar a opinião da pessoa + importante do mundo 

                                                         "EU "