Ola estava animada com minhas corridas e indo super bem, mas acho que exagerei um pouco e o joelho direito esta reclamando, não estou parada caminhas leves e muitos exercícios para as partes superiores do corpo. Essa semana vai ser de descanso e segunda tem ortopedista por precaução como dizem.
DESCANSO TAMBEM FAZ PARTE DO TREINO
Tem selinho pra vc no meu blog.
ResponderExcluirbjos
Descansar sempre é bom flor! De tempo ao tempo, assim você não perde e não corre o risco de machucar feio seu joelho!
ResponderExcluirBjs